На Востоке гранат очень сильно любят. Этот фрукт обладает уникальным химическим составом, способным очистить кровь, обогатить ее питательными и полезными микроэлементами. Гранат улучшает работу кишечного тракта, приводит в норму метаболизм, выводит шлаки и токсины, помогает бороться с лишним весом, поэтому гранатовая диета обладает большим количеством неоспоримых преимуществ. Она длится всего неделю, но после ее окончания человек теряет три-четые килограмма веса. На чем основывает диета, и как правильно ее применять? Вопросы, на которые хотелось бы получить ответы.

   Оригинальная схема

Выбирая гранатовую диету, человек получает очень оригинальную схему питания. В ее основе лежит употребление несоленых каш и отварного мяса, а гранатовый сок применяется между приемами основной пищи. Примерный вариант диеты может выглядеть так. На завтрак гречневая каша, сваренная на воде без добавления соли, и один спелый гранат. На второй завтрак – стакан кефира. В обед можно доесть приготовленную с утра гречневую кашу, но добавить к ней сто граммов отварного мяса, филе курицы или рыбу, приготовленную на пару. Запить обед можно стаканом гранатового сока, но не сразу, а через полчаса после него. Примечательно, что гранат для похудения нужно есть обязательно после еды, сок необходимо обязательно разбавлять водой. На полдник – дыня или банан, на ужин опять гречневая каша, в которую можно порубить мелко зелень. Перед сном диетологи советуют опять выпить кефир, он утолит остатки голода и позволит пище хорошо усвоиться.

Показания и противопоказания

Есть хорошая русская пословица: «Что хорошо одним, другим может быть плохо». Не всем показана гранатовая диета. Ее нельзя держать язвенникам и больным гастритом. Всем остальным она поможет быстро избавиться от лишних килограммов. Показана гранатовая диета людям, больным ожирением, страдающим от отеков, тем, у кого организм сильно зашлакован. Гранатовый сок, как щеточка, очень быстро очистит кишечник, выведет лишнюю воду из организма, приостановит метеоризм. Тот, кто откажется на время диеты от мучного, сладкого, соленья, копченья, жирного и алкоголя, послужит себе хорошую службу. Организм отдохнет, изменится внешний вид, лишние килограммы уйдут, и вы прекрасно будете себя чувствовать. Диета отлично подойдет тем, кто любит этот царский фрукт, почитает его и старается всякий раз употреблять гранат во время сезонного созревания.

Статья составлена по материалам сайта http://fitdoma.ru